Fitnesstag Core&More
Core-Training hat die Verbesserung und Steigerung der Rumpfstabilität zum Ziel.
Im Sport spielen ruckartige Schlagbewegungen, schnelle Richtungswechsel, kraftvolles Abspringen und kontrollierte Landungen eine wichtige Rolle. Hierfür benötigt Dein Körper eine gute Rumpfstabilität.
Aber auch im Alltag ist ein starker Rumpf von überragender Wichtigkeit und kann Dich vor ernsthaften Verletzungen zum Beispiel durch Stürze bewahren.
Zusatzbeitrag: 5€ pro Monat
Nach 8 Teilnahmen an unseren neuen Synrgy-Kursen bieten wir Dir:
- Ein kostenloses 1 zu 1 Probetraining inkl. Sicherheitseinweisung im Open Gym
- Einmalig für 1 Monat die Open-Gym-Nutzung gratis
Quartalsweise:
- Einen unserer erstklassigen Fitnesschecks (3-Level-Test, PWC-Test, Muskelfunktionsprüfung, Y-Balance-Test, Functional-Movement-Screen, Messung des Körpers anhand der Bioelektrischen Impedanzwaage)
Monatlich:
- Eine kostenlose Saunanutzung
Termine
15.11.2025 - 15.11.2025Leitung
Corinna Bothe
Anmeldung
Alter: Von 16 bis 99 Jahren
Keine Anmeldung möglich
| Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft Gratis |
| Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Gratis |