Fitness Boxen

Entdecke eine Kombination aus Boxsport, Fitness, Ausdauer und Koordination in unserem neuen Kurs. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre körperliche Fitness trainieren und gleichzeitig die Techniken des Boxens erlernen oder ausbauen möchten.

Inhalte des Kurses:

· Boxtechniken: Erlerne die Grundlagen des Boxens, einschließlich Schlagtechniken, Beinarbeit und Verteidigung.

· Fitness und Ausdauer: Intensive Workouts, die deine Ausdauer und Fitness trainieren.

· Koordination: Übungen zur Verbesserung deiner Hand-Augen-Koordination und Beweglichkeit.

· Krafttraining: Stärkung der Muskulatur durch gezielte Kraftübungen.

-Bringe gerne falls vorhanden Boxhandschuhe mit

Termine

19.02.2025 - 17.12.2025

Mittwoch
16:45 - 18:00 Uhr

Leitung

Ron Friedrichs

Anmeldung

Alter: Von 16 bis 99 Jahren

Anmeldungen sind erst 7 Tage vor Start des Termins möglich.

Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft Gratis

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