Fitnesstag Gesunde Ernährung im (Sport-) Alltag
Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur im Profisport wichtig, sondern unterstützt auch im Vereins- und Freizeitsport Leistung, Regeneration und Wohlbefinden. In diesem Workshop erfährst du, wie eine gesunde Ernährung im Alltag aussehen kann: Was gehört zu einer guten Basisversorgung? Wie wichtig sind Getränke? Und wie lässt sich gesunde Ernährung unkompliziert umsetzen?
In rund 45 Minuten bekommst du praxisnahes Wissen, Tipps und Beispiele – im Anschluss gibt es Zeit für Austausch und eine offene Fragerunde. Der Workshop ist kostenlos und offen für alle Interessierten.
Über Sabrina:
Sabrina Krause ist ausgebildete Ernährungsberaterin und ehemalige Profi-Volleyballerin. Sie spielte in der Jugendnationalmannschaft und insgesamt sieben Jahre in der 1. Bundesliga. Mittlerweile gibt sie ihr Volleyballwissen auch bei uns an die Jugend weiter. Mit ihrer Erfahrung aus Leistungssport und Ernährungsberatung möchte sie ihr Wissen teilen und den Verein dabei unterstützen, gesunde Ernährung verständlich und praktisch in den Alltag zu bringen.
Termine
15.11.2025 - 15.11.2025Leitung
Sabrina Krause
Anmeldung
Alter: Von 16 bis 99 Jahren| Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft Gratis |
| Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Gratis |